W kursie wykorzystano sprawdzone badania naukowe, w szczególności te dotyczące wpływu nawodnienia, ekspozycji na światło słoneczne, aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, ograniczenia czasu przed ekranami, jakości snu oraz praktyki pisania ekspresyjnego na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Opierając się na solidnych podstawach naukowych, kurs oferuje sprawdzone metody, które realnie wspierają dobre samopoczucie i pomagają budować zdrowe nawyki w codziennym życiu.

Kurs przeznaczony jest dla osób, którym sprawia trudność odzyskanie wewnętrznego spokoju. Jeśli masz problemy z motywacją, ruszeniem z miejsca, przeżywasz smutek, a nawet depresję, ten kurs jest dla Ciebie. W spokojny, prosty i całkowicie świecki sposób postawisz pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego życia.

Jeśli czujesz się znakomicie, dużo ćwiczysz, nie masz problemu z wychodzeniem z domu, relacjami, a Twój umysł jest spokojny jak tafla jeziora, to prawdopodobnie ten kurs nie jest dla Ciebie. Zapraszam Cię do skorzystania z bezpłatnej medytacji dostępnej na Spotify oraz do obserwowania mojego profilu na instagramie.

Kurs jest estetyczny, ale prosty w swojej treści. W tym tkwi jego siła. Jeśli po zakupie poczujesz, że to nie dla Ciebie, napisz do mnie maila lub wypełnij formularz kontaktowy, a zwrócę Ci w 100% kwoty.